lunes, 16 de octubre de 2023

Cinema Paradiso

 

Es difícil describir la belleza de Cinema Paradiso. El amor al cine, que se refleja en cada fotograma, la ternura hacia la infancia, la excelente banda sonora… hacen que esta película deje una huella, más allá del simple entretenimiento en toda persona que la vea.

Porque el mensaje final es que si  has tenido una infancia humilde pero con cariño es una infancia maravillosa, que la felicidad es un compendio de pequeños placeres y que a veces los mayores regalos de la vida te los da quien menos te esperas.

 

Una película muy recomendable.

 

 

viernes, 30 de abril de 2021

La filosofía de vida de Jordi Sabaté Pons en un canal de Youtube

En estos días he encontrado un canal de youtube fantástico.

 

Pertenece a Jordi Sabaté Pons. Es un joven que padece Esclerosis Lateral Amiotrófica  (ELA) que hace entrevistas muy amenas con entrevistados de la actualidad española. Además en su canal hay motivación superación… en definitiva el canal, las entrevistas, los personajes, son un canto a la vida, en muchos casos a pesar de las circunstancias.

No os lo podéis perder.

Por cierto, lo recaudado con el canal se destina a la investigación contra la ELA. Pero aunque no existiera este fin tan noble detrás, el canal es muy recomendable.

 https://www.youtube.com/channel/UCPhHoztv_7BUt_IykIjReVQ

 

Presentación del canal:


 

 

 

viernes, 18 de septiembre de 2020

Notas sobre el cerebro de la neurocientífica Raquel Marín

 


 

Quiero compartir una excelente entrevista a la divulgadora y neurocientífica Raquel Marín. Me ha encantado. No solo por lo divulgativa que es sino por los temas tan interesantes que trata con gran naturalidad, como son la relación no sólo de los problemas de depresión y ansiedad con la flora intestinal y que el deporte puede ayudar a mejorarla, sino por la relación que ésta microbiota puede tener también con otras enfermedades que no se conoce muy bien su procedencia como son ciertas enfermedades neurológicas. Además afirma que ayunar puede ser muy beneficioso (aunque siempre bajo prescripción médica, por supuesto) y cuenta su caso particular cuando hizo un ayuno de 5 días. La relación de las bacterias intestinales y las hormonas. La tendencia o no a engordar. Los límites de nuestra capacidad mental y nuestro cerebro.

De veras, hoy más que nunca queda claro que la salud empieza en la mesa, que las dietas para adelgazar no son más eficientes quitando la grasa (de hecho hay grasa buena que es necesaria para el comportamiento adecuado de nuestro cuerpo, y el cerebro es grasa y agua). Pero grasas buenas claro. Que el deporte tiene más beneficios que conseguir un cuerpo atlético, que está en nuestras manos, en muchos casos, una mejor vida y salud, sólo cambiando ciertas costumbres y creando nuevos hábitos.

 

https://www.ivoox.com/132-raquel-marin-la-ela-otros-misterios-audios-mp3_rf_52324834_1.html

 

Durante la entrevista se mencionan varias veces los libros divulgativos de la entrevistada.

 


 
 
 
 
 
 
 

miércoles, 2 de septiembre de 2020

Volviendo a nuestros orígenes, de donde quizás nunca debimos salir. Técnicas de supervivencia.

 

El último superviviente, Aventura en Pelotas...

 

En los últimos tiempos han surgido, con considerable éxito, programas de televisión y tele realidad basados en supervivencia extrema. El primero que he mencionado es protagonizado por Edward Michael Grylls, un exmilitar británico experto en supervivencia.

El segundo, más un reality aunque se pueden aprender alguna cosilla de supervivencia, consiste en una pareja de distinto género que no se conocían hasta el comienzo de la aventura que se prestan a convivir y sobrevivir en una zona fuera de la civilización durante 21 días en algunos casos y 40 días en otros... y sin ropa. Sobre todo, la posible proeza de superar ésta prueba es el compañerismo, la confianza en un desconocido, el buen carácter y superar la vulnerabilidad de estar desnudo y más expuesto a cualquier peligro.

¿Qué tienen de realidad? no lo sé. Obviamente, sobre todo en éste último programa, habrá mucha escena "fabricada" porque seamos sinceros: la selva es muy peligrosa y las indemnizaciones por el fallecimiento de alguien podrían ser la ruina de cualquier productora.

Sin embargo… el éxito y continuidad de éstos programas da fe del creciente amor por la naturaleza, de la necesidad del ser humano de volver a sus orígenes o del aumento del interés por conocer técnicas de supervivencia.

Hay canales en youtube donde se pueden ver técnicas de fabricación de chozas, hornos… 

https://www.youtube.com/channel/UCK1KW9zHk6FeonGz4tVRE9g 

 https://www.youtube.com/channel/UCAL3JXZSzSm8AlZyD3nQdBA/videos

 

Y aficionados a la supervivencia que han aprendido y recopilado las mejores técnicas y ahora las divulgan al público general, como en éste canal de Soy lobo nómada:

O podemos encontrar cursos de técnicas de supervivencia (online y presencial) en la siguiente academia de supervivencia:

https://academiadesupervivencia.com/

 


Honestamente, las técnicas básicas de supervivencia deberían aprenderse en el colegio como asignatura obligatoria, no sólo para no perder éste conocimiento, sino porque la vida nos puede llevar por ciertos derroteros que pueden quedar en simples anécdotas sabiendo unas pocas técnicas.

Además de conveniente es divertido. En un mundo estresado la naturaleza es el mejor recurso gratuito que tiene el hombre para resetear de la angustia de la vida cotidiana y paliar el estrés. Quizás, si conociéramos un poco más la naturaleza de la que somos parte aunque nos hemos alejado de ella, además de aprender a respetarla, la amaríamos más y por tanto cuidaríamos más el planeta y sobre todo dejaríamos de tenerla miedo.

domingo, 23 de agosto de 2020

El viaje de Luis, de Jose Manuel Gil Antón

 


El cerebro es algo extraordinario. Tanto que es el órgano del cuerpo que sigue siendo un misterio. Pero lo que es seguro es que la estimulación va de la mano de un mejor rendimiento.

 

El libro: “el viaje de Luís” comienza siendo una trágica historia que se transforma en un final feliz: un accidente doméstico de un niño que queda en coma, pero un padre, el autor del libro, un ingeniero español aficionado a conocer los entresijos del cerebro consigue, gracias a la sobrestimulación intelectual y a una terapia que él ha denominado: rehabilitación en 3 ejes, que Luís saliera del coma y volviera a ser un maravilloso, rebelde e inquieto adolescente. No escatima en contar todas las lágrimas que hubo por el camino, no sólo de Luis sino de quienes se empeñaron en que volviera a ser el de antes.

Después de eso ha compartido su éxito plasmándolo en un libro y participando en charlas incluso en congresos sobre neurología.

 

 

José Manuel Gil Antón sugiere que las rehabilitaciones por este tipo de problemas son deficientes tanto en el ámbito sanitario público como en el privado, y sugiere una sobre estimulación que separa en 3 ejes:

  • Ejercicio vigoroso,
  • sobre estimulación intelectual y
  • complementos que se sabe son beneficiosos para el cerebro.

 Llama la atención que algo por tradición tan poco relacionado con la inteligencia como es el deporte influya tanto con el rendimiento cerebral, más allá de las hormonas que se segregan al realizar cualquier actividad deportiva, pues mejora la visión periférica y la memoria, entre otros.

Todo está plasmado en el libro, con referencias a artículos científicos publicados y otro tipo de estudios.

Es importante destacar que cualquier rehabilitación debe realizarse lo antes posible. En la celeridad también está la clave para una completa recuperación.

 ¿Qué podemos aprender de éste libro?

 Lo primero es que nunca nos rindamos. El camino será quizás duro, pero si luchamos con tesón lo conseguiremos.

El segundo es que a veces en los viajes de superación nos encontraremos con voces que nos digan que algo no se puede o no está bien: sigue lo que dicte tu corazón, no pierdas el foco.

El tercero, aunque no es un mensaje muy evidente ni en este libro ni en esta historia pero es algo que es muy recomendable en este viaje que es la vida, es lo importante que es rodearse de personas que crean en ti. Gente inquieta y emponderante. Porque sino en muchas batallas te verás luchando en varios frentes y resultarán francamente tediosas.

 Además no olvides que el cerebro es un órgano maravilloso, que hay que cuidarlo, que debemos estimularlo, que debemos ser felices y dejar el estrés aparcado.

 En definitiva: lo sueños pueden cumplirse. Obviamente suelen escribir su historia las personas que lo consiguieron, sin embargo sólo lo consiguieron porque siguieron adelante, porque no se rindieron.

 


jueves, 13 de agosto de 2020

Un libro para recomendar: El código de las mentes extraordinarias, de Vishen Lakhiani.

 

 

Voy a recomendar un libro que todavía no he acabado, pero me está gustando mucho. Tanto me está gustando que ya he comprado uno nuevo para regalarlo. Es el siguiente:

 El código de las mentes extraordinarias.

 

 

 

En versión kindle:


 

Del fundador de la empresa de formación online, Mindvalley: Vishen Lakhiani, que ha tenido una vida llena de éxitos, y gracias a los fracasos del camino y a su mente abierta ha llegado a crear mindvalley. Lo que leo entre líneas respecto a lo que más le enorgullece es que ha creado una vida personal maravillosa y un entorno de trabajo feliz (además de una empresa exitosa).

 En el libro cuenta sus complejos, sus fracasos hasta crear su empresa y sus nuevos fracasos hasta hacerla exitosa, de las mentiras que se ha contado… de las dificultades… sin embargo no es un libro de autoayuda al uso. No profundiza en la creación empresarial y se puede decir que algo de libro de autoayuda tiene pero sobre todo de crecimiento personal y de reflexión. De no dejarse llevar por las creencias y convencionalismos. Anima a vivir la vida al máximo intentando disfrutar del viaje y no ser feliz solo en el destino, a no dejarse llevar por las creencias sino cuestionarlas, y cuestionar nuestras propias creencias. Anima a sacarle todo el meollo a la vida sin miedo.

 Hasta que lo acabe no haré una reseña más detallada pero animo a su lectura, y si cabe, animo a contratar uno de los cursos de su empresa. El curso: “sé extraordinario” cuyo instructor es él creo que está basado en el libro. Mejor esperar a que salga la promoción con descuento.

Los  cursos también tienen la intención de crear una comunidad de personas con el mismo objetivo de mejorar su vida y mejorarse a ellos mismos.

 Un soplo de aire fresco para una época de tantas malas noticias donde necesitamos que alguien nos diga que los sueños también pueden convertirse en realidad.