Es difícil describir la belleza de Cinema Paradiso. El amor
al cine, que se refleja en cada fotograma, la ternura hacia la infancia, la
excelente banda sonora… hacen que esta película deje una huella, más allá del
simple entretenimiento en toda persona que la vea.
Porque el mensaje final es que sihas tenido una infancia humilde pero con
cariño es una infancia maravillosa, que la felicidad es un compendio de
pequeños placeres y que a veces los mayores regalos de la vida te los da quien
menos te esperas.
En estos días he
encontrado un canal de youtube fantástico.
Pertenece a Jordi
Sabaté Pons. Es un joven que padece Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) que hace entrevistas muy amenas con
entrevistados de la actualidad española. Además en su canal hay motivación
superación… en definitiva el canal, las entrevistas, los personajes, son un
canto a la vida, en muchos casos a pesar de las circunstancias.
No os lo podéis perder.
Por cierto, lo
recaudado con el canal se destina a la investigación contra la ELA. Pero aunque
no existiera este fin tan noble detrás, el canal es muy recomendable.
Quiero compartir una excelente entrevista a la divulgadora y
neurocientífica Raquel Marín. Me ha encantado. No solo por lo divulgativa que es
sino por los temas tan interesantes que trata con gran naturalidad, como son la
relación no sólo de los problemas de depresión y ansiedad con la flora
intestinal y que el deporte puede ayudar a mejorarla, sino por la relación que ésta
microbiota puede tener también con otras enfermedades que no se conoce muy bien
su procedencia como son ciertas enfermedades neurológicas. Además afirma que
ayunar puede ser muy beneficioso (aunque siempre bajo prescripción médica, por
supuesto) y cuenta su caso particular cuando hizo un ayuno de 5 días. La relación
de las bacterias intestinales y las hormonas. La tendencia o no a engordar. Los
límites de nuestra capacidad mental y nuestro cerebro.
De veras, hoy más que nunca queda claro que la salud empieza
en la mesa, que las dietas para adelgazar no son más eficientes quitando la
grasa (de hecho hay grasa buena que es necesaria para el comportamiento
adecuado de nuestro cuerpo, y el cerebro es grasa y agua). Pero grasas buenas
claro. Que el deporte tiene más beneficios que conseguir un cuerpo atlético,
que está en nuestras manos, en muchos casos, una mejor vida y salud, sólo
cambiando ciertas costumbres y creando nuevos hábitos.
En los últimos tiempos han surgido, con considerable éxito,
programas de televisión y tele realidad basados en supervivencia extrema. El
primero que he mencionado es protagonizado por Edward Michael Grylls, un
exmilitar británico experto en supervivencia.
El segundo, más un reality aunque se pueden aprender alguna
cosilla de supervivencia, consiste en una pareja de distinto género que no se
conocían hasta el comienzo de la aventura que se prestan a convivir y
sobrevivir en una zona fuera de la civilización durante 21 días en algunos
casos y 40 días en otros... y sin ropa. Sobre todo, la posible proeza de
superar ésta prueba es el compañerismo, la confianza en un desconocido, el buen
carácter y superar la vulnerabilidad de estar desnudo y más expuesto a
cualquier peligro.
¿Qué tienen de realidad? no lo sé. Obviamente, sobre todo en
éste último programa, habrá mucha escena "fabricada" porque seamos
sinceros: la selva es muy peligrosa y las indemnizaciones por el fallecimiento
de alguien podrían ser la ruina de cualquier productora.
Sin embargo… el éxito y continuidad de éstos programas da fe
del creciente amor por la naturaleza, de la necesidad del ser humano de volver
a sus orígenes o del aumento del interés por conocer técnicas de supervivencia.
Hay canales en youtube donde se pueden ver técnicas de
fabricación de chozas, hornos…
Y aficionados a la supervivencia que han aprendido y
recopilado las mejores técnicas y ahora las divulgan al público general, como
en éste canal de Soy lobo nómada:
O podemos encontrar cursos de técnicas de supervivencia (online
y presencial) en la siguiente academia de supervivencia:
Honestamente, las técnicas básicas de supervivencia deberían
aprenderse en el colegio como asignatura obligatoria, no sólo para no perder éste
conocimiento, sino porque la vida nos puede llevar por ciertos derroteros que
pueden quedar en simples anécdotas sabiendo unas pocas técnicas.
Además de conveniente es divertido. En un mundo estresado la
naturaleza es el mejor recurso gratuito que tiene el hombre para resetear de la
angustia de la vida cotidiana y paliar el estrés. Quizás, si conociéramos un
poco más la naturaleza de la que somos parte aunque nos hemos alejado de ella,
además de aprender a respetarla, la amaríamos más y por tanto cuidaríamos más
el planeta y sobre todo dejaríamos de tenerla miedo.
El cerebro es algo
extraordinario. Tanto que es el órgano del cuerpo que sigue siendo un
misterio. Pero lo que es seguro es que la estimulación va de la mano de un
mejor rendimiento.
El libro: “el viaje
de Luís” comienza siendo una trágica historia que se transforma en un final
feliz: un accidente doméstico de un niño que queda en coma, pero un padre, el
autor del libro, un ingeniero español aficionado a conocer los entresijos del cerebro
consigue, gracias a la sobrestimulación intelectual y a una terapia que él ha
denominado: rehabilitación en 3 ejes,
que Luís saliera del coma y volviera a ser un maravilloso, rebelde e inquieto
adolescente. No escatima en contar todas las lágrimas que hubo por el camino,
no sólo de Luis sino de quienes se empeñaron en que volviera a ser el de antes.
Después de eso ha compartido su éxito plasmándolo en un
libro y participando en charlas incluso en congresos sobre neurología.
José Manuel Gil Antón
sugiere que las rehabilitaciones por este tipo de problemas son deficientes
tanto en el ámbito sanitario público como en el privado, y sugiere una sobre
estimulación que separa en 3 ejes:
Ejercicio vigoroso,
sobre
estimulación intelectual y
complementos que se sabe son
beneficiosos para el cerebro.
Llama la atención que algo por tradición tan poco relacionado con la inteligencia como es el deporte influya tanto con el rendimiento cerebral, más allá de las hormonas que se segregan al realizar cualquier actividad deportiva, pues mejora la visión periférica y la memoria, entre otros.
Todo está plasmado en el libro, con referencias a
artículos científicos publicados y otro tipo de estudios.
Es importante destacar que cualquier rehabilitación debe
realizarse lo antes posible. En la celeridad
también está la clave para una completa recuperación.
¿Qué podemos aprender de éste libro?
Lo primero es que nunca
nos rindamos. El camino será quizás duro, pero si luchamos con tesón lo
conseguiremos.
El segundo es que a veces en los viajes de superación nos
encontraremos con voces que nos digan que algo no se puede o no está bien: sigue lo que dicte tu corazón, no
pierdas el foco.
El tercero, aunque no es un mensaje muy evidente ni en este
libro ni en esta historia pero es algo que es muy recomendable en este viaje
que es la vida, es lo importante que es rodearse de personas que crean en ti.
Gente inquieta y emponderante. Porque sino en muchas batallas te verás luchando
en varios frentes y resultarán francamente tediosas.
Además no olvides que el
cerebro es un órgano maravilloso, que hay que cuidarlo, que debemos estimularlo, que debemos ser felices y dejar
el estrés aparcado.
En definitiva: lo sueños pueden cumplirse. Obviamente suelen
escribir su historia las personas que lo consiguieron, sin embargo sólo lo consiguieron porque siguieron adelante,
porque no se rindieron.
Voy a recomendar un libro que todavía no he acabado, pero me
está gustando mucho. Tanto me está gustando que ya he comprado uno nuevo para
regalarlo. Es el siguiente:
El código de las mentes extraordinarias.
En versión kindle:
Del fundador de la empresa de formación online, Mindvalley:
Vishen Lakhiani, que ha tenido una vida llena de éxitos, y gracias a los
fracasos del camino y a su mente abierta ha llegado a crear mindvalley. Lo que
leo entre líneas respecto a lo que más le enorgullece es que ha creado una vida
personal maravillosa y un entorno de trabajo feliz (además de una empresa
exitosa).
En el libro cuenta sus complejos, sus fracasos hasta crear
su empresa y sus nuevos fracasos hasta hacerla exitosa, de las mentiras que se
ha contado… de las dificultades… sin embargo no es un libro de autoayuda al
uso. No profundiza en la creación empresarial y se puede decir que algo de
libro de autoayuda tiene pero sobre todo de crecimiento personal y de reflexión.
De no dejarse llevar por las creencias y convencionalismos. Anima a vivir la
vida al máximo intentando disfrutar del viaje y no ser feliz solo en el
destino, a no dejarse llevar por las creencias sino cuestionarlas, y cuestionar
nuestras propias creencias. Anima a sacarle todo el meollo a la vida sin miedo.
Hasta que lo acabe no haré una reseña más detallada pero
animo a su lectura, y si cabe, animo a contratar uno de los cursos de su
empresa. El curso: “sé extraordinario” cuyo instructor es él creo que está
basado en el libro. Mejor esperar a que salga la promoción con descuento.
Loscursos también
tienen la intención de crear una comunidad de personas con el mismo objetivo de
mejorar su vida y mejorarse a ellos mismos.
Un soplo de aire fresco para una época de tantas malas
noticias donde necesitamos que alguien nos diga que los sueños también pueden
convertirse en realidad.